こんにちは！ Nikoです 突然ですが、 みなさんは体が硬いな、、 って感じてないですか？ ハードル選手は 体柔らかいんでしょ？ ってよく言われますが、 私が出会ってきた 選手の中にも 意外と体が硬い人が多い！！ そして 自分は硬いからと 諦めている人が多…

こんにちは！ Nikoです 今日は 前回に引き続き ハードルドリルについてです✨ ちなみに！ みなさんはハードルドリルをする時 歩行とリズムどっちが得意ですか？ 多分 歩行の方がやりやすい！！！ って言う方が多いんじゃないかな って思います。 私も最初は、…