●●を使って力強いスタートに！

こんにちは！

Nikoです😄

突然ですが、

あなたは

力強いスタートができていますか？

少し浮いてしまうときがある、、

前に行きたいのに

上に力が逃げてしまう、、

スタートの１歩目から

そんな悩みを抱えている人が多いです。

私も実際

その一人でした。

しかし、

あるものを使って

スタート練習をすることで

劇的にスタートが変わりました。

以前のような

弱々しいスタートと

おさらばできました👋

そこで！今回はその

私のスタートを力強くしたもの

について紹介します！！！！！

これを使って練習すれば、、

スタートの１歩目から

みんなより先に進んで

「１台目を誰よりも早く越えられた💫」

さらに

「ゴールまで勢いを保てた！」

そんな理想的レースを終え、

気づけば

表彰台のテッペンです😇

逆にこれを使わないまま

練習すると、、

スタートから出遅れ、

「１台目あの子に負けてる！！！」

そして…

「最後まで追いつけなかった、、」

「また標準記録突破逃した、、」

そんな

自分にもライバルにも

負けっぱなしのレースが続きます。

でも大丈夫です。

今回の内容はそんな

負けレースをしないため

のものとなっています！

もうこれ以上

あの子に、自分に、

負けたくない！！！

そう思っている人は

最後まで読んでください。

では、紹介します。

私のスタートを力強くしてくれたもの

それは

チューブです！！！！！

これを

クラウチングスタートの練習の際、

友達や先生に後ろから

引っ張ってもらっていました。

イメージ的にはこんな感じです↓

このように

負荷のかかった状態にすることで

より前に進もうとする力

が鍛えられます。

そして

チューブなしのスタート練習をするときに、

思いっきり飛び出すことが

できるようになるのです。

このようにチューブは

あなたのスタートに

より勢いをつけてくれます。

ぜひ１歩目だけでなく

レース全体も

勢いのあるものにしていきましょう！

では！

チューブチューブ、、

１０回言って覚えて

明日からの練習に生かしてください😇

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！！

Niko