あの食べ物で！瞬発力を向上させよう！

こんにちは！

Nikoです😄

突然ですが、みなさん！

瞬発力に自信はありますか？

ハードル選手は

瞬発力が高い方が当然有利の種目ですよね。

瞬発力を高めるために

練習しないと、、

そう思っている人が多いでしょう。

そこで、今回は

練習以外で瞬発力を向上させる！

そんな食べ物を紹介したいと思います！

この食べ物を摂取すれば、、

練習でも試合でも

なんかいつもより前に進む！！！

ハードルが楽に越えられる！！！

そんな感覚を味わうことができます。

もちろん、

そんな感覚が得られるということは

タイム向上にもつながります✨

しかし、この食べ物を

知らないままだと、、

ああハードルが遠く感じるなあ

タイムなかなか上がらないな、、

そんな悔しい状態から抜け出せないままです。

そこで今回は！

みなさんがそんな悔しい思いをしないように

この情報をお届けしたいと思います。

食べ物でも瞬発力を向上させたい！

レース本番、最大限の力を出したい！

そう思っている人は

続きを読んで

ぜひこの情報をゲットしてください😇

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では！紹介します！

瞬発力を高める食べ物は、、

はちみつです！！！！！🐝

でも

どうしてはちみつがどうして

瞬発力に影響するの、、？

それは、はちみつに含まれる

パントテン酸という物質が影響しているからです！

パントテン酸は血液中の糖分を

細胞へ次々に送ることができます。

そのため、

短時間で最大限の力を出すことが必要な

短距離・ハードル選手にはもってこいの

食べ物なのです✨

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ということで、

はちみつ！

これをぜひ練習前やレース前に

摂って欲しいと思います！

そのまま食べるのは苦手、、

という人は

はちみつレモンなど

自分が食べやすいものすると良いと思います(^ ^)

今おうちにはちみつがある人！

ぜひ持ち運べる準備をしておきましょう💫

最後まで読んでいただき

ありがとうございます✨

Niko